寢具推薦 【NINO1881】發熱暖被
【NINO1881】發熱暖被
【NINO1881】發熱暖被 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗台中水晶推薦 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【NINO1881】發熱暖被
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【NINO1881】發熱暖被
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：1809473
- ◆天然熱感礦物元素－具升溫效果
- ◆可釋放負離子及遠紅外線等，具
- ◆藉身體濕度的接觸激發熱感元素
商品訊息描述:
本產品採用熱感紗(I-HOT)表布，結合新科技和優質素材天然礦石發熱元素(鋅、鍺、鈦、碘)植入紗線中，使布料兼具快速發熱保暖，抗菌除臭、吸濕排汗、抗紫外線等功能，並經紡織試驗所認證。填充物使用最新科技之超細雲絲，及多條空氣流通之中空纖維混合，層次豐富，觸感有如雲絮鬆軟清新，彈性持久、舒適不過敏、不會有壓迫感及悶熱感。
商品訊息簡述:
表 布:33%熱感纖維(POLYESTER)
67%聚酯纖維
內容物:70%超細透氣雲絲棉
30%竹炭纖維
產 地:台灣
尺寸─6x7尺(180x210 公分)
重量─2.5KG
保養方式─勿用水洗，換季或長期不使用時請於通風處曝曬太陽後，以真空袋收藏，可歷久彌新
顏色－如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主
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